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陈鑫太极拳“气”学初步(三)

发布:tkyiqrne 时间:2019-08-28 11:12:17 浏览次数:84

  序言:

  武术谚语:“内练一口气,外练筋骨皮”,气的学说在武术功理与功法实践中常常被提及,流传的中华武术气功多达上百种。武术又可分为内家与外家两大类,太极拳被归入内家拳,关于“气”的认知问题显得更为突出。尽管初学者无法谈、也不需要考虑“气”的问题,但如何正确理解“气”的理论,形成一些理性的认识,是较高水平的太极拳爱好者不可回避的一个现实问题。本文从太极拳对这一问题的认识,陈鑫论“气”,陈鑫“气”学理论指导下的小架太极拳的几个方面,谈一些初步的认识。


  三、陈鑫“气”的学说指导太极拳

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  1、认识中气。陈鑫前辈对“气”的描述涉及面广,有广义与狭义之分,几乎涵盖了太极拳中所有气的概念,有阴阳气、清浊气、营卫气、浩气、血气、元气、正气、灵气、神气,不一而足,初学者易于混淆。陈鑫前辈有关“气”的学说,认为气难以用言语形容,大致来讲,主要包括一个人如天地流转之乾坤正气的先天元气,经络脏腑之气,强调将太极的观念和太极拳的要求与人的先天元气、后天练养之气、脏腑之气结合,形成以太和元气为主体的中气。其核心概念只有两个,一个是中气,一个是运中气的方法,即缠丝精。中气,他称之为太和元气。浩然正气,则失之于刚。血气则更突出刚。太和元气中所谓气的实质,是与乾坤正气、浩然之气相统一,与血气相关联,先天元气与脏腑之气的结合物。至于中气的中,则是这种气的性质。在图解部分,先生多处强调中气发于丹田,运于任督或分运于四肢,甚至指出了那一部分运几分。先生还专门指出,丹田非气之源,提到出入于肾。这充分说明,中气的概念是与人的先天元气、后天练养相关联的。至于经络之气,除运中气于任督脉之外,不提循经,只是结合穴位提相关部位,并没有专门指出经络与具体经络运行,这反映了陈鑫前辈的观念,是自然之道。虽然气有多种层面,但各自遵循自己运行的规律,非人力而有为。运转中气时,正气、浩气共存,经络之气、营卫之气、血气各自按自然法则即天道去运转,相得益彰。至于阴阳气,提的是乾坤正气之变化,“言气而理在其中”。清浊气用来比喻练习后之功效,不是他所说的气的核心概念。图解中神气、心气等主要为精神意识,亦不失意与气相合之意。陈鑫前辈所论之“气”核心在于太和元气之中气,存于丹田,运于躯干任督或运于四肢。

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  2、明辨中气。学习理解中气的概念,可以防止将各种气功功法胡乱引入太极拳,造成对太极拳的认知偏差。太极拳是一种在太极原理指导下的武术,本身结合了导引、吐纳,并以练运中气为重要内容,在某种程度上,也相当于一种独特的气功功法。“缠丝精,运中气之法门”。一些传统武术拳师确有内气(中气)练与运的体验。如何达到练运中气的效果呢?主要途径,一是练中气之法;二是运中气之法。社会上太极拳内功练习方法多种,与陈鑫前辈所论相近的有所谓太极十三势内功功法。功法的核心内容,基础是培元筑基的基本桩功,升级阶段,身内内气运动则如太极拳的动作循环无端。“中气贯足,精神百倍。”注解:“十年用功,十年养气”。拳经上“用意”以及“以气运身”,并不是一开始练习太极拳就能做到。他是在身体有了感应的基础上自然而然的结果。根据陈鑫前辈的理论和前人传承有关功法,陈鑫前辈所描述的这种拳术的基本功,特别是十三势这一路,正是练中气、感受中气、运动中气的方法。

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  3、练运中气。练运中气有这样几点注意事项。一是规矩练拳。陈鑫前辈强调“授人以规矩,不授人以巧”,太极拳的练中气,也属于导引术气功的范围,太极原理、基本要领、规范的动作,是保证劲和气产生的前提条件。二是循序练拳。想感受中气,除了要重视筑基功夫的修练,应当按程序循序渐进练拳。要领略陈鑫中气,当从陈鑫所描述的拳入手。通过标准的动作练习渐渐以外引内,长期修习有了内在的体感,才可以运内以内催外。功力达到一定时候,以外引内以内催外交互进行,出入无方。三是老实练拳。正如陈鑫前辈《任脉督脉论》所言:“打拳以调养血气,呼吸顺其自然,扫除妄念,卸除浊气,先定根基,收视返听,含光默契默,调息绵绵,操息内守,注意玄关”,功久则“真气自足”。“每打一势,轻轻运行,默默停止,惟以意思运行,则水火自然混融”,“炼过十年之后,周身混沌,极其虚灵。不知身之为我,我之为身。亦不知神由气生,气自有神”。又如陈鑫前辈《太极拳推原解》:“初学用功,先求伏应,来脉转关,一气相生”,“其为气也,至大至刚,直养无害,充塞天地,配义与道”。

  结论:

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  陈鑫拳论,并不是简单引用一些哲学观念,停留于理的层面。前辈的著作从拳首到后三卷,每一部分都是太极拳的方法论。陈鑫“气”的学说,是其太极拳图说的主线之—,也是武术爱好者体认传统太极拳的门径。陈鑫前辈太极拳“气”学,涉及佛教(如无极图解读内容)、道教(如任脉督脉论叙述)、儒教(如孟子浩然正气以及引用中庸、论语等)、医学(如脏腑经络学说)。这一传统拳种沿袭了自唐朝李道子传承的太极十三势养生功三教合一的传统、,将释、儒、道、医、武与太极宇宙观融合起来。陈鑫前辈“气”的学说,对太极拳实践具有重要的指导意义。正确认识太极拳的中气,才能明辨太极拳真诠,找到正确的习拳方法,领略传统太极拳的内功。

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